アロエで最強スキンケア！ニキビ・肌荒れに悩まされない方法…？！【実体験】

こんにちわ、田舎女子めぐです♪
今回は食用アロエの驚くべき効果をご紹介します！

アロエの美味しい食べ方はこちら♡
↓

動画ではお風呂で塗るだけのゆるい動画になったので概要欄では
簡単に効果と注意点を書いていきたいと思います！

初めに一番大事なこと→体の内側もキレイにすることもとても重要です
食用アロエは食べることもスムージーに入れることもでき、味も癖がないのでオススメです。
そこを踏まえた上で今回の動画と下記のことも参考になればいいなと思います。
※個人差があります

★注意点
・アロインには子宮を収縮させる作用があるため、妊婦さんが摂取すると早産や流産を招くリスクがあります。生理中や授乳中の摂取もおすすめできません
・内臓機能に問題がある人や12歳以下の子供も同様に控えましょう
・下剤のように強制的に便を排出する作用があります。一度にたくさん摂取することはもちろん、もともと下痢気味な人は注意してください
・体温を下げる効果があるので、冷え性の人も注意が必要で

※人によると思いますが目安として少しずつ食べていき、自分のちょうどいい量を考えましょう！
なによりも「無理せず継続」が大事ですから。

★驚くべき効果
１　日焼けケア
日焼けした後の肌は軽い火傷と同じ状態で、炎症を起こしています。アロエの成分であるアロエシン・アロイン・アロエエモジンなどには抗炎症作用があり、炎症を鎮めるのに役立ちます。

それだけではなく、ムコ多糖類の保湿効果やターンオーバーを促す効能などの複合作用によって、日焼けした肌のケアに効果的なのです。

2　シミ・そばかす
シミやそばかすの元であるメラニン。アロエジンにはメラニンの生成を少なくする働きがあり、アロエシンはメラニン色素の沈着を予防する効果があります。

3　美白
「角化細胞」に影響を与えることで、日焼けを防ぐメカニズムも解明されています。
またアロイン血液循環促進作用から、血行不良によるクマや顔色の悪さの改善にも役立ちます。

４　ニキビ
アロエは、ニキビ治癒に必要な殺菌・抗炎症作用を持っているため、赤ニキビを鎮め、ニキビ跡を目立たなくするにも役立ちます。また殺菌作用を利用して、ニキビのできにくい肌にしていくこともできるでしょう。

５　乾燥肌
ムコ多糖類の持つ優れた保湿力。さらにコラーゲンを活性化させて増やす効果があると言われています。その他ビタミンやミネラルなどを豊富に含むアロエで潤いに満ちた健康な肌に導くことができます。

６　やけど
日焼けケアに有効なように、やけどで炎症が起きたり傷ついた肌の回復にアロエは役立ちます。

その他にもダイエットや二日酔いなど沢山の役目を果たしてくれます。

※個人差や肌に合わない人もいるかと思います。やってみるかやってみないかは自己の選択・責任でお願いいたします。

ー田舎女子めぐのSNSー
★instagram→ https://www.instagram.com/inakawomenmeg/?hl=ja
★Twitter→https://twitter.com/INAKAwomenMEG

コチラではYou Tube以外での情報も発信していきますのでぜひ見に来てください😁★