ダイエット

【痩せる方法】1日10分の簡単なダンスで痩せる!自宅でできるダイエット方法【元プロダンサー マーシーの筋トレ&ダイエット】

#元プロダンサー #ダイエット #ダンス
1日たったの10分で痩せる!
自宅でできる簡単ダンスでダイエット!

楽しくて痩せすぎちゃうかも!?
リズムにのって、踊って痩せよう!

HIP HOPの初心者向けリズム取りやステップを駆使して、
足腰を鍛えながら脂肪燃焼ダンスエクササイズ!

ただ痩せるだけじゃなく、
リズム感も養えて、しなやかでキレのある体になれます!

楽しくなければダイエットじゃない!
ぜひ一緒に踊りましょう♪

【自宅で時短ダイエット】
1日たった7分の筋トレをわずか週2回!

ダンサーからサラリーマン転身後にデブ化した僕が、
あるトレーニングを2ヶ月ちょっとやったところ、
体脂肪マイナス8%、体重マイナス7kgを達成!

そのトレーニングとは?➡︎https://coconala.com/services/841995

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