ダイエット

【本気ダイエット】2人で20kg痩せた方法を教えます

ということで、6ヶ月間で2人合わせて20kg痩せることに成功しました。このダイエットをしてわかったのは筋トレも重要だけど個人的に1番効果あったのは食事だったと僕は思います。

詳しくは動画内で言ってるんですけど、ただ抜くだけの食事じゃなくて、長期的に考えて無理のない栄養を考えた食事をするのが重要なのかなぁと。※あくまで個人の感想です。

全てのことに通ずるかもしれないけど、やっぱり「続ける」事が重要なので、そのためにどうすればいいのか考えましょう。

と、6ヶ月前にむら兄に言われましたとさ。

むら兄(村岡ダイキ)
【YouTubeチャンネル】
https://www.youtube.com/user/madsnake7

【Twitter】

Apple GYM
https://applegym.jp/

【へきちゃん☆トラちゃん】

へきほー
ツイッター:https://twitter.com/Bakazamu_Hekiho
インスタ:https://www.instagram.com/hekihooo/?hl=ja

相馬トランジスタ

ツイッター:https://twitter.com/SOMA_TRANSISTOR
インスタ:https://www.instagram.com/somatransistor/?hl=ja

企業案件・お仕事依頼はこちら
メールアドレス:hekitora_01@kiii.co.jp

【ファンレター・プレゼントの送り先】
153-0042
東京都目黒区青葉台3-6-28住友不動産青葉台タワー2F
「ヘきちゃん☆トラちゃん」宛

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)