ダイエットに最適なウォーキングほうほ

ダイエットは継続が1番。色んな方法があると思いますが、今現在、僕が取り組んでいる、ウォーキングダイエットを深掘りしています。キツイダイエットは中々続かないと思うので、人間の基本動作で疲れにくいダイエット方法を紹介いたします。2週間で、1.5kg落として今も継続して続けているウォーキング。難しくないと思いますので、ダイエットをお考えの方の参考になれれば嬉しいです。