ダイエット

【確実に痩せる方法】-15kg痩せたダイエット方法【リバウンドなし】

ご視聴ありがとうございます!お急ぎの方用に目次を用意しました↓

【目次】
1.ビフォーアフター:0:33
2.2ヶ月で-8kg痩せた方法:1:22
3.緩くダイエット継続で更に-7kg痩せた方法:5:06
4.ダイエットの最難関リバウントについて:07:57

老けない方法!老け顔を改善するトレーニング♪小顔効果も

紹介させて頂いたダイエット方法はあくまでも私にあった方法になります。
少なからず個人差はあると思うので、予めご了承下さいませ。

またかなり前に行ったダイエット方法なので、時系列が少しずれてしまっている場面もあるかと思いますが、何卒ご理解頂けましたら幸いです。

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#ダイエット #痩せる方法 #リバウンド

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