〈自宅で有酸素〉女性・初心者に人気！椅子に座ってエクササイズ！『椅子エク』【NextR】
【NextR 動画一覧】
女性や運動初心者・シニアが自宅で気軽に取り組めるエクササイズ動画です。
通勤前、お昼休み、就寝前などいつでも気軽に健康・ダイエットエクササイズに励むことができます。
ジムへ通う時間がない方やトレーニング方法が分からない方におすすめです。
私と一緒に取り組みましょう！
全国を旅する理学療法士ボクサー・挑戦を応援するパーソナルコーチ井無田峻です。
ダイエット・健康に関するトレーニング・ストレッチ動画や食事・栄養知識の動画を中心にアップしていきます。
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