糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『きしめん』編

ダイエット中でも外食を楽しめます！糖尿病ドクターがメニューごとに食べ方を教えます。
『きしめん』
食べ方のコツは
・めんは2/3食べる
他は全部食べてOK！
具が比較的多く、ダイエット中でもおすすめ。ただし、気をつけなければならないのは、めんの量です。野菜ジュースなどで栄養バランスを補って、めんは少なめに。

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