ダイエット

糖尿病ドクターが教える!ダイエット中の外食方法『サラダうどん』編

ダイエット中でも外食を楽しめます!糖尿病ドクターがメニューごとに食べ方を教えます。
『サラダうどん』
食べ方のコツはなし!全部食べてOK!
外食で不足しがちな野菜をたっぷり摂れます。
タンパク質が足りないので、他の食事でお肉やお魚をプラスしてください。
マヨネーズ抜きで食べるともっと良いですよ!

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