糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『卵丼』編

ダイエット中でも外食を楽しめます！糖尿病ドクターがメニューごとに食べ方を教えます。
『卵丼』
食べ方のコツは
・全体の3/4食べる
丼モノの中では比較的低エネルギーでおすすめ。
タンパク質も１食に必要な量をとることができます。
野菜ジュース、おひたしなどを追加しましょう。

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