ダイエット

糖尿病ドクターが教える!ダイエット中の外食方法『にぎりずし(上)』編

ダイエット中でも外食を楽しめます!糖尿病ドクターがメニューごとに食べ方を教えます。
『にぎりずし(上)』
食べ方のコツは
・鉄火巻きを3個残す
中とろはエネルギーが高く、いかの約5倍、甘エビの約9倍!

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