糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『梅じそ巻き』編

ダイエット中でも外食を楽しめます！糖尿病ドクターがメニューごとに食べ方を教えます。
『梅じそ巻き』
食べ方のコツは
・18個のうち16個は食べる
・甘酢しょうがは残す
梅干しで塩分が非常に多くなります。甘酢しょうが（ガリ）は残し、つけじょうゆも控えましょう。

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