糖尿病ドクターが教える！ダイエット中の外食方法『野菜カレー』編

ダイエット中でも外食を楽しめます！糖尿病ドクターがメニューごとに食べ方を教えます。
『野菜カレー』
食べ方のコツは
・ごはんは1/2食べる
・具は全部食べる
・カレールウは2/3食べる
カレーの中では残す量が1番少ないメニューです。
ただタンパク質が足りません。卵やハムを使ったサラダを添えると栄養バランスの良い食事になります。

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