【本気ダイエット！】90日後に激痩せするクソデブ 12日目

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4月12日

163㎝78.4kgスタート

食事

朝
なし

昼
カレールー

晩
豚とキャベツの炒め物 少し
味噌汁
シリアルチョコ

夜食
炙り焼きチキン
キャベツ
サラダチキン
煮卵
ハイボール

運動
スクワット連続100回

サプリ

リポドリン
ナイシトールZ
シボヘール

痩せるまであと79日！
応援よろしくお願い致します！

ご視聴頂きありがとうございました^_^

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