ダイエット

人気の<チアシード>を5分で説明★美容・健康・ダイエット!

「チアシードってよく聞くけど、あんまり何なのかわからない・・・」
というお声をいただいたので、人気の“チアシード”について、簡単に説明します!

・そもそもチアシードって何?
・チアシードの栄養効果って?
・食べるときのポイントは?

ななみチャンネルでは、
よりきれいに、健康になれるような栄養や食の知識を
動画で簡単に紹介していきます!

#チアシード#スーパーフード#美容#健康#ダイエット#食#栄養

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