【ピラティス脚やせ】たるんだお尻を引き締めろ！人気洋楽ダンスでダイエット【Gloria Estefan-Conga】

今回は【Gloria Estefan-Conga】
ピラティスダンスに使った曲➡️” https://www.youtube.com/watch?v=gbAPhbLKSzQ ”

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【動画内容について】
この動画は、運動をすることによって痩せる体質をつくるための補助としてご視聴ください。確実に痩せるなどの効果は保証しておりません。適度な運動と健康的な食事をおすすめいたします。
また初心者の方でも挑戦できそうなヨガ・ピラティスでも、体調や体質によって怪我をする恐れがあります。
万が一発生した事故につきまして、当チャンネルは一切の責任を追いませんので、十分な準備とご自身でのケアをお願いいたします。

#ピラティス
#ダンスダイエット
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