がんばらなくても痩せるダイエットの方法その③こんなことだけで痩せる！レコーディングの方法

第二弾に引き続きの第三弾。コントロールする力を底上げします。

ちょっとした工夫がだいじです。お料理の下味やひと工夫と同じですね！ダイエットで大事なことはコントロール。
じゃあ、どうやってストレスなく出来るか。
人って意外に意思の力だけでコントロールできない生き物なんですがそれをさせるもっと根本的な方法はレコーディングです。