ダイエットしたい方、必見❗️低GI範囲内でも、GI値が低いほど血糖値下がるのか？

前回に引き続き、低GI食品についての動画です！今回は、低GI範囲内でのGI値の数値によって、血糖反応に違いがあるのかについてお話してます‼️
ぜひ最後まで見てください☺️

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※参考文献
・https://www.nature.com/articles/s41387-020-0118-5#Tab1

#健康#低GI食品#ダイエット方法#痩せる方法