【ダイエット】１週間で3kg痩せた♡１日ファスティングの方法★月曜断食で更年期症状が軽減☆スッキリ大根で腸活デトックス★便秘のお悩み解消～アラフィフゆみみん

コロナ太り＆更年期障害＆便秘でお困りのアラフィフダイエッターにぜひおススメの内容になってます。無理なくボディメイクしましょ♡

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#ファスティング#便秘解消#更年期障害

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週に1日のファスティング！？月曜断食のやり方と衝撃の効果！！
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