【短期間ダイエット④】1ヶ月で激痩せした方法！

【短期間ダイエット④】1ヶ月で激痩せした方法！
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【短期間ダイエット④】1ヶ月で激痩せした方法！
今回のダイエットに行き着くまではとても大変でした。
仕事も勉強もかなり忙しくて何かを入れる隙間なんてありませんでした。

そんな中ダイエット、ボディメイク、食事管理を始めてしまいました。

自分で始めたくせに
「忙しい上にダイエットなんて厳しすぎるよ…」

と思ってやめたくなる時もありました。
そんな時今回の「1ヶ月で激痩せした方法」を見つけ出し、実践したら1ヶ月で激痩せすることができました。

誰かの参考になれば嬉しいです😌

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1ヶ月で激痩せした食材！【短期間ダイエット中の食事】

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#短期間ダイエット#激痩せ#一ヶ月