ダイエット

【diet routine*ダイエットルーティン】主婦・2児の男の子ママ 生理後の痩せ期の5日分の食事☆ 162cm48kg -12kgを8年間キープ中【RiE’s dietfood vlog】

この動画をみてくれてありがとうございます♡!!
毎週火・木・土の21時12分から配信中୨୧⑅*

今回は
生理後の痩せ期の5日分の食事を
ご紹介します!!

身長162cm
体重60kg→48kgの
-12kgのダイエットに成功して8年間キープ中✩.*˚

☆−12kgのダイエット方法はこちら☆
ダイエットが1番の整形!!60kg→46kg −14kgのダイエットに成功したダイエット方法!!
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