【ダイエットグッズ】本当におすすめ！ダイエット必須アイテム４選【サプリは含みません】

どうも『びき』です！
今回からパーカーを被っての動画になります！
理由は髪を短くしたら、お面と髪が絶妙にマッチしなかったからです笑
さて今回は、ダイエットをする際に必ず用意するべきアイテムを４つ紹介しました。
この動画ではサプリメントや食材ではなく、道具という観点からのアイテム紹介となっています。
全て今日からでも手に入るものとなっています。
ぜひ、参考にしてください！

0:00 今日のテーマ『必須のアイテム４選』
0:48 体重計、目標はしっかりと
1:28 姿見、体重以外の目標も立てましょう
2:56 はかり、デジタルスケールと言えば良かったかも
4:03 メモ帳、アプリでもOK
5:39 動画のまとめ

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