【スキンケア】シミを作らない方法【化粧水では解決しません】

どうも『びき』です！
今回の動画は、普段テーマにしているダイエットに関する話とは違い、少し美容よりの動画となっています。
まず、動画のタイトルにある通り、多くの方が肌を綺麗に保とうと化粧水であったり、美容クリームを検討しますが、それは根本的な解決にはなりません。
この動画で話している『肌は外側から内側ではなく、内側から外側にケアしていくもの』という考え方をまずは身に付けてください。
内側からケアとはどういう事か、その具体的な対策方法も、動画のなかで詳しく解説をしているので、ぜひ参考にしてください！

0:00 今日のテーマ『肌にシミを作らない方法』
1:03 シミができてしまう原因
3:20 肌の新陳代謝を正常に働かせる方法
4:39 動画のまとめ

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