【一日一食ダイエット】８日目・・43歳のおっさんダイエット報告。目指せマイナス20キロ。みなさん、応援をお願いします。S013

43歳のおっさんです。
普段は、サラリーマンしています。

11月1日よりダイエットを再開しました。
本気で、ダイエットします。
マイナス20キロを目標に頑張っていましたが、

あらためて、今日からダイエットを取り組みたいと
思います。

ダイエット方法は、
・平日一日一食ダイエット
・徒歩通勤（往復4.5km）
・ストレッチ（15分）

この、見苦しい身体を改善して、
標準体重を目指します。

一週間に一回は、必ず経過報告をいたします。
ぜひ、次回の動画もご覧になってください。

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#40代のダイエット　#一日一食ダイエット　#マイナス20キロ

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★過去の動画★
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再開後６日目・・43歳のおっさんダイエット報告。

再開の決意

５０日目・・43歳のおっさんダイエット報告。

４２日目・・43歳のおっさんダイエット報告。

３６日目・・43歳のおっさんダイエット報告。

２８日目・・43歳のおっさんダイエット報告。

２０日目・・43歳のおっさんダイエット報告。

１３日目・・43歳のおっさんダイエット報告。

６日目・・43歳のおっさんダイエット報告。

43歳のおっさん。本気でダイエットを頑張ります。
https://youtu.be/W_KrCpBQE2k