【便秘解消】便秘タイプ別！解消方法と摂るべき成分【ダイエット】

便秘の原因は色々あるのですが、実は一般的には3つの種類に分かれると言われています。本日は、便秘タイプ別の解消方法と、「便秘解消できた！！」「スッキリ！」と口コミで好評のおすすめのサプリ成分も一緒にご紹介します。

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▼ご紹介したサプリメント成分

食物繊維
https://www.sapoo.com/explanation/sa/dietary-fiber-484

ペクチン（水溶性食物繊維）
https://www.sapoo.com/explanation/ha/pectin-840

カスカラサグラダ
https://www.sapoo.com/explanation/ka/cascara-sagrada-230

乳酸菌
https://www.sapoo.com/explanation/na/lactic-acid-bacterium-659

マグネシウム
https://www.sapoo.com/explanation/ma/magnesium-895

オメガ3
https://www.sapoo.com/explanation/a/omega-3-212

亜麻仁油
https://www.sapoo.com/explanation/a/flax-seed–amani-804

オリゴ糖
https://www.sapoo.com/explanation/ha/fructo-oligosaccharide-798

▼人気の便秘解消サプリ一覧
https://www.sapoo.com/distress-care/constipation

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https://www.sapoo.com/

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【便秘ってどうして起こるの？ 解消方法は？】
https://www.sapoo.com/column/vol12.html

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