ダイエット

【ダイエット】世界で560万回再生されたZUMBA(ズンバ)ウォームアップ★痩せるダンス(dance × exercise)〜通常版で飽きた方は海を見ながら踊ろう!#初心者OK #痩せるダンス

#ダイエット #美健活 #ZUMBA

美健活ちゃんねるのmico(みーこ)です。 
芦田愛菜ちゃんもハマっているというZUMBA(ズンバ)式のダンササイズ✖︎海辺!560万回再生されたウォームアップを踊ったよ^^振り付けは前回と同じだから慣れてきた人はお家でも海気分を味わってね❤︎
初心者でもマネして動けばOK★本気で痩せたい方は一緒にやりましょう♪

◯本家:Maguie’s Warm Up Mix, by DJ BADDMIXX – Carolina B https://youtu.be/B99shashuNY

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◯人気の動画〜ダンササイズ編:【ダイエット】ZUMBA(ズンバ)式ダンササイズ(dance × exercise )★2週間で−10キロ #痩せるダンス #初心者OK #全身… https://youtu.be/kGNcTq2DL60
◯人気の動画〜食事編:‪【本当に効果があるダイエット】短期間で効果が出る!食事の黄金率 https://youtu.be/iL_D22Fu2e4 ‬

何をやっても効果がないダイエットや度重なるリバウンド、自律神経失調症・摂食障害・PMSなどの悩み、年齢と共に増えてきた仕事疲れ・慢性的な肩こり腰痛などのプチ不調、そして交通事故の後の1年半のリハビリ。
それらを乗り越えた先に見出した、バリバリ働きながらプライベートも充実させ、体への不満がなく自由に生きれるようになる【美健活メソッド】に基づいた、ダイエット&ダンササイズ♡
20代から企業をされた女社長や有名なメイク講師、病院の委員長の娘さんなど、美容意識の高いアラフォー女性の皆さんに選んでいただいている、細胞レベルで理想のカラダに変わる美健活式ダイエット法をお届けします^^

【関連動画】
・【ダイエット】3日で肩の肉を落とす簡単筋トレで痩せ見えしよう https://youtu.be/WVpUMSyvrGc
・Marina Takiwaki さんのアラサーちゃんねる: https://youtu.be/-Mgo0FfGFwM
・2週間で10キロ痩せるダンス: https://youtu.be/6kuAVUrnGgg

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私についての自己紹介や、企業概要などについては以下をご覧ください。
○公式HPはこちら:https://tsuku2.jp/megurhyme
◯note記事はこちら:https://note.com/megurhyme/n/n1ea29326f169

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杉原三惠子
MeguRhyme代表、NPO法人日本療術研究会理事
国際中医薬膳管理師、行動心理士、NLPコーチングなど資格多数
東洋医学20年、インストラクター・講師歴10年、心理学・伝統医学8年、ダンス26年

1989年兵庫県生まれ。
神戸大学発達科学部人間表現学科卒業。感性教育、芸術療法、心理学等を学ぶ。

NTTドコモにて、代理店育成やエリアマーケティングなど3年間勤務。新卒でワースト店舗を関西トップ30に導き、その後最下位だった支店を8ヶ月連続エリアトップに導く。
ストレスにより接触障害・自律神経失調症、約1年近く無月経となり、様々な治療やサプリメントを試し、薬膳治療・予防医学である中医学に出逢い専門家となる。
退職後には4歳から続けていたダンス・舞台の世界に飛び込み、ボールルームダンスプロB級やモデル事務所のインナー講師として活動。交通事故で1年のリハビリの間、人体力学・行動力学への学びを深める。

事故のリハビリ後リクルートにて中小企業の広告営業、コンサルティング会社にて一部上場企業の組織開発・人材開発に携わる。総合電機メーカーやエネルギー会社等の人事制度設計やタレントマネジメントに貢献。1年で1億円を売り上げ、業界内でも異例の結果を出す。人の行動変容に必要な心理学・成人学習理論と、感性教育による独自のコンテンツを構築し研修講師としても活躍。
その後、講師・企業コンサルと並行し、freee株式会社にて3ヶ月で平均1200万円を3期連続で売り上げ、未経験でもすぐに成果を出すための原理原則を見出す。

現在は複数の企業のパートナーや顧問として組織開発を担いながらも、個人のパフォーマンスを最大化させる体と心づくりを支援している。

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