ダイエット

【飲んで痩せる】冬のダイエットにおすすめなお茶〜無印良品の黒豆茶は科学的にも薬膳的にもオススメ!

#ダイエット #美健活 #食事療法

▶︎チャプターリスト(目次)
0:00 オープニング
0:05 今回のテーマ
0:34 なぜ黒豆茶が冬のダイエットにオススメなのか?
1:12 代表的な効果
2:05 それぞれの効果
5:31 無印良品の黒豆茶について
6:29 薬膳的にオススメな理由
13:46 まとめ

美健活ちゃんねるのmico(みーこ)です。冬のダイエットにオススメなお茶について解説しています。

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・【ダイエット】1年で68.5㎏痩せた男の現在の食事!素人減量食! https://youtu.be/P7Nu3zZ3smM
・-27kg痩せた、30代女子の食事ルーティンがすごすぎた。 https://youtu.be/hmc-40sDWRk

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杉原三惠子
MeguRhyme代表、NPO法人日本療術研究会理事
国際中医薬膳管理師、行動心理士、NLPコーチングなど資格多数
東洋医学21年、インストラクター・講師歴11年、心理学・伝統医学9年、ダンス27年

1989年兵庫県生まれ。
神戸大学発達科学部人間表現学科卒業。感性教育、芸術療法、心理学等を学ぶ。

NTTドコモにて、代理店育成やエリアマーケティングなど3年間勤務。新卒でワースト店舗を関西トップ30に導き、その後最下位だった支店を8ヶ月連続エリアトップに導く。
ストレスにより接触障害・自律神経失調症、約1年近く無月経となり、様々な治療やサプリメントを試し、薬膳治療・予防医学である中医学に出逢い専門家となる。
退職後には4歳から続けていたダンス・舞台の世界に飛び込み、ボールルームダンスプロB級やモデル事務所のインナー講師として活動。交通事故で1年のリハビリの間、人体力学・行動力学への学びを深める。

事故のリハビリ後リクルートにて中小企業の広告営業、コンサルティング会社にて一部上場企業の組織開発・人材開発に携わる。総合電機メーカーやエネルギー会社等の人事制度設計やタレントマネジメントに貢献。1年で1億円を売り上げ、業界内でも異例の結果を出す。人の行動変容に必要な心理学・成人学習理論と、感性教育による独自のコンテンツを構築し研修講師としても活躍。
その後、講師・企業コンサルと並行し、freee株式会社にて3ヶ月で平均1200万円を3期連続で売り上げ、未経験でもすぐに成果を出すための原理原則を見出す。

現在は複数の企業のパートナーや顧問として組織開発を担いながらも、個人のパフォーマンスを最大化させる体と心づくりを支援している。
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