【-30kg達成】1年間ダイエットしたら痩せる方法が分かってしまいました【ダイエットビフォーアフター】

どうも！ #ダイエッターはじめちゃんです！

今年もダイエッターはじめちゃん、そして天国キャラバンの応援
ありがとうございました！

2020年は自分の中でたくさん変化があって
初めてジムに行ってみたり、
パーソナルジムに思い切って入会してみたり、
ダイエットを初めておやすみする期間を作ったり、
その間にダイエットの勉強をしてダイエット検定1級合格したり、
ASICS Sports Complex TOKYO BAYのモニターチャレンジに選んでいただいて
MAXから-30kg達成したり、
初めてコスプレして念願の踊ってみた動画にチャレンジしたり…

こう振り返るととても充実した1年でした！！！
そして今回2020年の変化をグラフにしてみたら
その中で体重が落ちる規則性があったり、
ある時をきっかけに体脂肪がグッと下がっていたりしたので
その結果を見ることで痩せる方法が自分の中でもわかってきたので
それを年内最後の動画で皆さんに共有します💞

1年間ダイエットと向き合った私だから分かることだと思うので
ぜひ皆さんの来年のダイエットに生かしていただければ本望です！！！！！！！

このチャンネルはダイエッターはじめちゃんとそらさんが
ダイエット成功するまでを記録するダイエットドキュメンタリーです！

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もっとたくさんのダイエッターさんと繋がりたい！！！

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