【ダイエットレシピ】麻婆トマトと舞茸の痩せコンビレシピ！~Diet Mapo Maitake Tomato~

Βカロテンやカリウムを豊富に含んでいるミニトマト！
アンチエイジング効果もあり、昔から人気の食べ物です！
もう一つの食材まいたけも低カロリーでまいたけダイエットでも人気ですよね！
この2つのダイエットコンビを試してみて下さい！

【材料】
（2〜3人前）

トマト:2個
マイタケ1:株
長ネギ:1/2本
ニンニク:2片
豚ひき肉:150g
豆板醤小さじ:1杯
大葉:10枚
水:150cc
鶏がらスープの素大さじ:1杯
ごま油大さじ:1杯
味噌大さじ:2杯
お酒大さじ:2杯
水溶き片栗粉
【片栗粉大さじ：水大さじ2杯】

2 tomatoes
Maitake 1 share
1/2 green onion
2 pieces of garlic
Minced pork 150g
1 teaspoon of doubanjiang
10 large leaves
Water 150cc
1 tablespoon of chicken broth
1 tablespoon of sesame oil
2 tablespoons of miso
2 tablespoons of liquor
Water-soluble potato starch
[2 tablespoons of potato starch: 2 tablespoons of water]

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