ダイエット時に空腹を紛らわす方法や対策について

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そもそもダイエットで痩せるためには、ある程度は空腹を感じた方がいいらしい

むしろ、空腹時に脂肪が使われてると思うぐらいが、ちょうどいいかなと思ってる

常に空腹を感じてない方がおかしいみたいやね

あまり食べてないぐらいの方が体調は、調子が良いことが多い

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