ダイエット

【ダイエット飯】安い外国のお肉でもめっちゃ柔らかく美味しく食べる方法#shorts

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【魔法の液体 ブライン液】
水 200ml
砂糖 10g
塩 10g

を混ぜた液にお肉を1ば晩〜丸1日つけると
最高にお肉が柔らかくなります💕

ステーキを焼く時は
いつもこれ💖

焼き方大事‼️

ステーキの分厚さによるのですが
(今回は分厚すぎて焼き足りなかった💦)

両面をしっかり焦げ目がつくぐらい焼いて
その後アルミホイルを被せて5分‼️

(フライパンから出してアルミホイルに包むより
じんわり均等に火が通る気がします🔥)

特製タレは今度 紹介します‼️

インスタでダイエットのすべてを記録してます
良かったら見に来てください💕

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https://www.instagram.com/chanriediet1027/

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