87kgから62kg。マイナス25kgのダイエットを達成した方法。

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178cm→178cm
87kg→62kg
28％→15％
98cm→76cm（ウエスト）

３年間で達成！ほぼ食事制限のみ。要検査・要観察だらけだった健康診断で全てが正常になった。「やせたね」って言われることがうれしい。スーツを新調したことがうれしい。25kgも無駄な肉をつけてたあの頃は何だったんだろう…