ダイエット

ダイエット完全攻略③ ダイエットを必ず成功させる方法【微量栄養素編】

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ダイエット完全攻略③ダイエットを必ず成功させる方法【微量栄養素編】ご紹介いたします!

シリーズ1をご覧になられていない方はこちら
→ https://www.youtube.com/watch?v=L2bhSdzspvQ

●ダイエットを本気で成功させたい
●リバウンドさせずに痩せたい
●ダイエット方法の選択肢が多すぎて何から始めたら良いかわからない
→そんな方必見の内容になります!

・本動画をご覧いただくことでダイエット成功の本質を知ることができダイエットを限りなく成功に近づきます。今回お伝えするる内容は体作りの本質がまとめられた【肉体改造のピラミッド 栄養編】を参考した科学的根拠に基づく内容であります。
私自身、栄養学、トレーニングの知識を身に付けることはもちろんですが、ベストボディージャパンや格闘技の試合など学生の頃から現在にかけて減量と何度も向き合いありとあらゆる減量法を試して来ました。
ただの知識ではなく経験に基づいたダイエット成功の本質を5本の動画でシリーズ化してお伝えしていきます。

●目次
00:00​ オープニング
01:55 ①栄養管理ピラミッドの重要性
08:55 ②微量栄養素の重要性
14:40 ③ダイエットに活かす方法
18:23 ④まとめ

ぜひ最後までご覧ください!

●【ダイエット完全攻略②ダイエットを必ず成功させるシリーズ④【食事回数タイミング編】】
→近日公開!

ダイエットを必ず成功させるシリーズ①

シリーズ②

●[ダイエット] 半年間で激痩せ-21KG  88㎏→67㎏ ビフォーアフター

●おすすめの食事管理アプリ 【マイフィットネスパル】
https://apps.apple.com/jp/app/myfitnesspal/id341232718

●おすすめのプロテイン
https://amzn.to/3kqfxd6

●おススメの電動筋膜リリースローラー
https://amzn.to/2X32DIR

●おススメの筋膜リリースガン
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●Twitter
https://mobile.twitter.com/E7h6UTXXHT…

●みなさんこんにちは!
姿勢改善トレーナーのKAITOです!

【健康な方を増やす】ことを目的とし、その為の正しい知識・エクササイズ・情報をできる限り多くの方へお伝えする手段として当チャンネルを開設しました!

このチャンネルでは、姿勢不良から起きる【腰痛・肩こり・各部痛み】など様々の症状に対してのエクササイズをメインで紹介しています!
情報過多の中、何が正しく誤っているのか線引きが難しいですよね。どうせやるなら正しく効果的なことをしたいですよね!その、正しい効果的な知識をお伝えするべく、動画投稿前に内容を精査し科学的根拠に基づく正しい知識・情報を提供していきます!

【資格】
・日本トレーニング指導者
・健康運動実践指導者
・ストレッチトレーナー
・日本レクリエーション協会公認指導者
・施術人数 延べ 7500人

ご視聴およびチャンネル登録よろしくお願いします!

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