ダイエット

【心理学】やる気とモチベーションを上げる方法! ダイエットや勉強など

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#ダイエット
#勉強方法
#モチベーション

ダイエットや勉強など、やると決めてもなかなか続けるのが難しいですよね。
やる気が出ないのは、目標が明確ではないからなのです。
そういう時は、ハッキリとした目標を持ち、毎日続けられる努力をしましょう!

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