【科学・理系】ダイエット人気オートミール【ステラチャンネル】

ダイエットや健康のためにオートミールが人気となっています。
その実力はいかほどなのでしょうか。

海外の研究を見ると、オートミールを含めた全粒粉の効果が
継続的に検証されてきました。
最近の研究結果を含めて人気の秘密を簡単におさらいします。

日々動画を上げていきますのでチャンネル登録をお願いいたします。
またヒントになった、役だったと感じていただけましたら
高評価ボタンもお願いいたします。

どうぞよろしくお願いいたします！！

＊動画中の字幕で「朝活」となっていたのは正しくは「腸活」です。お詫びして訂正いたします。（2021/10/16）

☆動画中の参考リンク

Wang W, Li J, Chen X, Yu M, Pan Q, Guo L. Whole grain food diet slightly reduces cardiovascular risks in obese/overweight adults: a systematic review and meta-analysis. BMC Cardiovasc Disord. 2020 Feb 18;20(1):82. doi: 10.1186/s12872-020-01337-z. PMID: 32070285; PMCID: PMC7027052.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32070285/

Reynolds A, Mann J, Cummings J, Winter N, Mete E, Te Morenga L. Carbohydrate quality and human health: a series of systematic reviews and meta-analyses. Lancet. 2019 Feb 2;393(10170):434-445. doi: 10.1016/S0140-6736(18)31809-9. Epub 2019 Jan 10. Erratum in: Lancet. 2019 Feb 2;393(10170):406. PMID: 30638909.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30638909/

Cast：Yoshitaka Hoshi
Producer：Yoshitaka Hoshi
Directer：Yoshitaka Hoshi
Editor：Yoshitaka Hoshi
Movie Creator : Yoshitaka Hoshi　
Character design : Yoshitaka Hoshi
Creative Director,Copywriter : Yoshitaka Hoshi

チャンネル登録よろしくお願いします♬
☆ステラチャンネルチャンネル登録　　
https://www.youtube.com/channel/UCj7yZTTbQwrajlrENYA_ykg

☆ステラチャンネルTwitter
Tweets by stellachannelsx
ニュース解説などをツイートしています。アカウントのフォローをお願いいたします。

☆星良孝Twitter
Tweets by yoshitakahoshi
ニュース解説などをツイートしています。アカウントのフォローをお願いいたします。

☆お問い合わせはこちらまで（株式会社ステラ・メディックス）