【30代肌改善】肌のトーンをアップさせる方法

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世の中にはいろんなスキンケア用品があります

スキンケアを行う中で、良いものを入れることも大事ですが
体の中にある悪いものを出すこともとっても大事になってきます

そこで今日はまずは出すこと、ここに重点を置いて、その方法をご紹介したいと思います

ポイントとしては
結構強めに圧をかけた方が効果的！
鎖骨にあるゴミ（老廃物）をしっかり流していきましょう！
※浮腫んでいたり癒着している方は痛いと思いますので徐々にゆっくりやってみてください

毎日のコツコツ
毎日のチリツモ

ぜひ、今日からやってみてくださいね♡

（やり方）
01. 鎖骨の上に指を食い込ませる様に、指の腹でしっかりと押します
02. 上半身の体重をかける様に肩に向かって流していきます
03. 手をグーにして耳の後ろから鎖骨までこぶしを押し付ける様にして滑らせます

鎖骨の中の老廃物を流すことで、顔の老廃物も流れていくようになります
そうすることで、血流もよくなり、肌のトーンもよくなるということですね！
さらに顔のむくみも解消されて、小顔効果も期待できます

ローションを持っている方は、摩擦がおこらないように、しっかりローションを塗ってからやってくださいね

セルフもいいけど顔ジム行ってガッツリやってもらうと美肌や小顔効果もUPします

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