ダイエット

ダイエットが続かない人へ。誰でも継続できる3つのコツを解説!【3日坊主は卒業です】

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ダイエットが継続できるコツについての動画です!

ダイエットが継続できないのは、意思が弱いからだと思っていませんか?

実は、ダイエットの意思の力は一切必要ありません。

必要なのは「ダイエットを継続させるためのコツ」です。

継続できるコツを知ることで、
無理なくストレスが少なくダイエットすることができます。

今回の動画で
ダイエットが継続できるようになるコツについて
解説していきます。

今回の動画をぜひ参考にしていただき
理想の体型を作り上げていきましょう。

今後もあなたのダイエットの悩みを解決する、
そんな有益な情報を投稿していきますので
ぜひチャンネル登録お願いいたします!

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【目次】
00:00 オープニング
01:18 ダイエットを継続できない一番の原因
02:52 ダイエットを継続させるためのコツ①
04:27 ダイエットを継続させるためのコツ②
05:56 ダイエットを継続させるためのコツ③
07:13 本日のまとめ

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とみーのプロフィール
▶ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、東京都千代田区御茶ノ水の「パーソナルジムT’sGYM」で活動。
「リバウンドさせないダイエット」を指導の軸として、年間1,200セッションを超えるパーソナル指導をしている。
今後多くの方に「リバウンドをしないダイエット方法」をお伝えするために、オンラインのダイエットスクールを開校予定。

▶受賞歴
2021モデルジャパン日本大会TOP10
2021モデルジャパンさいたま大会4位入賞
2021ベストボディジャパン千葉大会6位

#ダイエット #継続 #コツ

ダイエットが継続できるコツについての動画です!

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