
【顔筋はがし】簡単!エラ解消法(インスタ@ichrin_2020)
0
【エラ張り解消法】
「エラ張り」とは、頬の下の方が横に広がって目立ち、顔が大きく見えてしまうことです。
歯を食いしばった時にピクッと動くのが咬筋です。
この咬筋にこわばり起こると、顔がむくみやすく、エラが張った様に見えます。
1回でもフェイスラインがスッキリするので隙間時間にやってみてください。
(やり方)
01. 手をグーにして顎関節部分に押し当て内回しに回します
毎日のコツコツ
毎日のチリツモ
ぜひ、今日からやってみてくださいね♡
セルフもいいけど顔ジム行ってガッツリやってもらいたい方はお近くの顔ジムに足を運んでみてくださいね~!
ーーーーーーーーーーーーーー
30代後半から肌改善して
1年でツヤのある肌になれました
Instagramでは美肌レシピの他、ツヤ肌になるスキンケア方法などおうちでできる美容を発信しています
https://instagram.com/ichrin_2020?utm_medium=copy_link
_________________________________
#エラ解消 #エラ張り解消 #頬のたるみ解消 #小顔作り #30代肌 #30代スキンケア #30代肌改善 #30代 #30代女子 #30代美容 #スキンケア #セルフケア #小顔マッサージ #顔の筋膜リリース #筋膜リリース #美肌作り #美肌 #ノーファンデ #顔筋はがし #顔ジム #那賀洋子 #ほうれい線解消法

