【ダイエット】誰でも痩せるタンパク質のとり方！食欲を抑えて体脂肪を落とす方法３つ

痩せるタンパク質の摂り方についての動画です！

ダイエットにタンパク質が重要というのは
多くの方が知っているかもしれないですが
正しくタンパク質を摂取できると
ダイエットが楽に進むということはあまり知られていなです。

今回の動画で
ダイエットでのタンパク質の重要性について解説していき
その次に正しい痩せるタンパク質の摂り方について解説していきます。

今回の動画をぜひ参考にしていただき
理想の体型を作り上げていきましょう。

今後もあなたのダイエットの悩みを解決する、
そんな有益な情報を投稿していきますので
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【目次】
00:00 オープニング
00:56 ダイエットでのタンパク質の重要性
03:56 正しい痩せるタンパク質の摂り方①
05:38 正しい痩せるタンパク質の摂り方②
06:36 正しい痩せるタンパク質の摂り方③

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とみーのプロフィール
▶ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、東京都千代田区御茶ノ水の「パーソナルジムT’sGYM」で活動。
「リバウンドさせないダイエット」を指導の軸として、年間1,200セッションを超えるパーソナル指導をしている。
今後多くの方に「リバウンドをしないダイエット方法」をお伝えするために、オンラインのダイエットスクールを開校予定。

▶受賞歴
2021モデルジャパン日本大会TOP10
2021モデルジャパンさいたま大会４位入賞
2021ベストボディジャパン千葉大会６位

#痩せる #タンパク質 #ダイエット

痩せるタンパク質の摂り方についてでした！