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【ダイエット 】背中痩せダイエット 背中の脂肪とサヨナラする方法 #shorts

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◆寝る前に1分背中の脂肪とサヨナラする方法
毎日の積み重ね
背中の筋肉は
サボるとすぐ
余計な脂肪がもれなく
ついてくるので
今日からやってみて
まず四つん這いになります
そこから右手を頭の後ろに
置きます
そこから
体を右側に捻っていきます。
目線は天井へ意識して下さい
この運動をする事で
強制的に背中をひねり
刺激を入れる事で脂肪が
みるみるなくなります。
これを左右それぞれ20回
また、もっと早く背中の脂肪と
サヨナラしたい方は
こちらの炭酸整体スプレーを使う事で
血流が上がり筋肉の柔軟性が上がり
更に痩せやすくなりますので
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