ダイエット

お尻もいっしょに!スッキリ背中をつくる方法😊

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@40代からのゆらぐココロに寄り添うダイエットコーチcozystyle

【なぜうしろ姿なのか?!】
 
お顔やヘアスタイル、服など、自分で自分を見るときには前からで、うしろ姿って忘れがち‥
 
だって人と話すときはうしろ向きで話さないし…

 
でも実は、うしろ姿こそ大切になんです!
 
 
みなさんが他の人をじっとみるとき…
正面からってあまり見ないですよね?
 
だって、じっと見たら失礼だし😅
 
 
そう、うしろ姿ですよね!
 
 
気付かれないからこそ、じっと見られてます😱
 
 
そんなうしろ姿が「シュッ」としてたら…
 
ステキだと思いませんか?!
 
 
日頃使わない背中だからこそ、すぐに効果を実感できるはず!
 
 
「シュッ」とした背中になりたかったら、今日からはじめてみよう✨
 

一日5回、いつならできそうですか?😊
 
 
✡─✡─✡─✡─✡─✡─✡─✡

【40代からのゆらぐココロに寄り添うダイエット】cozystyle

ダイエットはイベントじゃない!努力と根性でもない!

ダイエットは「ライフスタイル」として一生続けるもの。
ライフスタイルが忍耐では続きません。

ダイエットが続かない原因はやり方ではなく「痩せ脳」が育っていないから。

だれにでもある「痩せ脳」を育てることで、忍耐とリバウンドから自然にサヨナラできます。

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②痩せ脳になるココロの仕組みを知る
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@cozystyle_chiaki
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