ダイエット

【寝るだけダイエット】ぐっすり睡眠7日間チャレンジ / 成長ホルモン vs グレニン【失敗】

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100kg 超の「まっちゃん」が理想体型を目指してダイエットに挑戦!
ダイエット方法に点数を付けていきます!

■点数内訳
ぐっすり睡眠
※検証失敗のため採点は保留

■ツイッター

■あとがき
8時間睡眠をする事はできませんでしたが、睡眠とダイエットの関わりについて理解できてよかった。コレからは出来るだけ早く寝て、長時間の睡眠を心がけたいと思います。ホルモンの分泌で食欲にまで影響があるなんてね。とても勉強になった挑戦でした。

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