ダイエット

【5週間目】60kgアラサーが本気でダイエットをする

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どうも、彼氏に浮気をされて婚約破棄したアラサーです🤗

令和4年の夏、引っ越しをし心機一転
ダイエットを始めました🧘

【ダイエット方法】
🍽カロリーコントロール
🥛タンパク質を最低60g/日を摂取
🏋️余裕がある時は筋トレ

【ゴール🏁】
🌹45kgになって、可愛い洋服を着る
🌹可愛い洋服が似合う人になる
🌹自信が持てて、自分を好きになる

普段の食事や運動内容はshortsや
Instagramにて発信中📸
しお★食事9割筋トレ1割(@diet_dreamcatch)

音楽: Fugetta
ミュージシャン: Ilya Truhanov
サイト: https://icons8.com/music/

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