オートミールのフレンチトースト　豆乳ホイップクリーム　低糖質レシピ　ダイエットメニュー

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人気のオートミールを使ってフレンチトーストを作ります。
食物繊維もたっぷりで低糖質の、もっちりふわっとした美味しいレシピです。
あっさりヘルシーな豆乳ホイップクリームの作り方もご紹介します。
ダイエットされたい方におすすめの秘密のレシピです。

♥オートミールのザクザク感が美味しい、
くまちゃんのクッキーもご紹介していますので、ご覧ください。

00:00　Let’s cooking
00:08　ご紹介
00:21　レシピ
00:34　豆乳ホイップクリーム
01:47　オートミールフレンチトースト
03:12　盛り付け
04:08　召し上がれ　
04:30　オートミールクッキー
04:40　ご挨拶

＜オートミールフレンチトースト・レシピ＞
豆乳ホイップクリーム
豆乳　　　200ml
砂糖　　　大さじ1
バニラエッセンス　数滴（なくても）
レモン果汁　大さじ1

オートミールフレンチトースト
オートミール　　30g
牛乳or豆乳　　　90ml
砂糖orラカント　大さじ1/2
卵　　　　　　　1個
バター　　　　　5g
はちみつorメープルシロップ
お好みのフルーツ

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