ぼっちトレーニーのダイエット方法と最近の感じ！【筋トレvlog】目指せ細マッチョ

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動画投稿が開いてしまってすみません。心配してくれた方々、感謝いたします。

この動画を撮影したのは今年の9月中旬です。編集が遅くてすみません。
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1年間の筋トレのビフォーアフター動画

普段のダイエットルーティン

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ぼっち大学生トレーニーRioです。
2019年の6月に筋トレを始めました。
成長記録をするとともに
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