飲み会でダイエットできる【焼き鳥ランキング】

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忘年会シーズンがやってまいりました！！
お酒を飲みながら思い切り楽しみたい🍻
けれど、ダイエット中の方にとっては
美味しい誘惑が多く辛い時期かもしれません。

今回は【ダイエットできる焼き鳥ランキング】です❣️

ランキングと
100g当たりのエネルギーと脂質量はこちらです。

《第１位》
ヤゲン軟骨
５４kcal/脂質量0.４g

《第２位》
ささみ
９８kcal/脂質量0.8g

《第３位》
砂肝
８６kcal/脂質量1.8g

《第４位》
胸
１０５kcal/脂質量1.9g

《第５位》
レバー
１００kcal/脂質量3.1g

【ダイエットレシピシリーズ】はこちら

#飲み会 #忘年会 #焼き鳥 #パーソナルトレーニング #管理栄養士 #名古屋市昭和区 #八事 #ダイエット #ボディメイク

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