ダイエット

【冷蔵庫の中身初公開】40代人気料理家/お気に入りの発酵調味料紹介/腸活/ダイエット

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🌟濃厚クラムチャウダーの作り方
〈材料〉
シーフード・・お好み量
(↑冷凍のシーフードMIXでも美味しくできます😋)
玉ねぎ(粗みじん)・・1個
きのこ(ほぐす)・・適量
じゃがいも(粗みじん)・・1個
かぼちゃ(薄切り)・・100g

塩麹・・大さじ1〜2杯程度

A
無調整豆乳・・400ml✳︎牛乳でも可
オオサワのブイヨン・・1袋
白味噌・・・大さじ3
米粉・・・大さじ1

トッピング
ブラックペッパー・・少々
オリーブオイル・・少々

ご視聴ありがとうございました😊✨
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【プロフィール】
発酵×マインド構築で人生を変える料理教室💖
eat to love’sキッチン
女社長起業家
43歳/中1男の子🧜🏼‍♂️シングルで子育て中
運命の彼と交際4年目
💠お料理教室Instagram
https://www.instagram.com/norikotango/
💠ビジネスアカウントInstagram

💠生徒様の体験談
▶︎3ヶ月で−8キロ食べて痩せて、人生最後のダイエット成功
▶︎3年間不妊 →念願の妊娠を叶えた生徒様10名以上
▶︎48歳生理が止まり閉経を疑わなかった生理が食で見事復活✨
▶︎ビジネスコンサル 教え子ちゃん→700万円講師育成中🦋
💠起業5年/受講生3000名突破
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