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やまだ整体院HP
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正しい足のストレッチがキレイな足を生み出します
過度に負荷を掛ければ、筋肉は膨らみ膨張することで
逆に太くなったりもしますので、是非この順番でしっかりと
下半身の可動域を作ってあげて下さい
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