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当院の実績

12月1月の骨盤周りの変化率を集計しました

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狙って腹筋を動かす方法
下肢を固定しながら上半身を左右へ倒すことで
お腹周りの筋肉を動かすことが出来ます。
左右５回づつですが結構きついと思います
毎日続けることで下腹部痩せ目指して下さい