【43歳主婦】リバウンドとは無縁のダイエット方法

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ご視聴ありがとうございます。
概要欄まで読んでいただきありがとうございます。

最近変わったダイエットに対する価値観。
ダイエット＝健康　本来はそうですが、どうしても脂肪を落とすことにばかり注目してしまう。

もちろん好きな体型になることは、とても嬉しくて生活が楽しくなる。
けれど、それと同じくらい、中にはそれ以上の人もいるくらいに、食べることは生活の中の大きな楽しみの１つ。
食べることが1番大事だという方もいらっしゃいますよね。
だからみんな我慢するとストレスなんですよね。

そんなわけで最近はこんな感じでダイエットを進めています。

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