#太もも痩せ＃もも前の出っ張り＃足痩せ＃ダイエット方法＃shorts

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12月1月の骨盤周りの変化率を集計しました

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正しくストレッチしてあげることが、無理のない筋肉の労りとなり、
それがキレイな足を生み出します。
過度に緊張してる足は、膨張し太くなるので、筋肉をいかにストレッチしてあげるかは
太もも痩せにとって極めて重要になります。
そのため、頑張って正しいストレッチをして欲しいです、